요즘 운동을 덜하니까 오히려...
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요즘 운동을 덜하니까 오히려...
몸이 더 정돈된 느낌이 듬. 휴식이 중요하구나.
원래는 거의 매일 갔는데, 바뻐서 2~3일에 한번 가니까...
가는 날에 더 많은 무게를 칠 수 있고, 자극도 잘 되는 느낌.
몸이 더 정돈된 느낌이 듬. 휴식이 중요하구나.
원래는 거의 매일 갔는데, 바뻐서 2~3일에 한번 가니까...
가는 날에 더 많은 무게를 칠 수 있고, 자극도 잘 되는 느낌.
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댓글목록
flqjvnfwpfkem님의 댓글
3 flqjvnfwpfkem쪽지보내기
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요즘은매일운동보단휴식일넣는게더낫다고함
Appraiser님의 댓글의 댓글
3 Appraiser쪽지보내기
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그러게요.
리뷰논문도 주 3~4일이 적당하다고 하는데... 안 가면 뭔가 허전해요.
starting님의 댓글
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회복할 시간이 중요함
adfaesfe님의 댓글
3 adfaesfe쪽지보내기
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회복이 필요하죠
qjrjzldzld님의 댓글
3 qjrjzldzld쪽지보내기
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휴식이 중요하지