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8km 마라톤 뛰고 왔는데 칼로리 소모가 이것밖에 안되나...?

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작성자 4 양승옥쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 17건 조회 34회 작성일 1시간 전

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8km 마라톤 뛰고 왔는데 오늘 소모된 칼로리량이 2100 칼로리밖에 안되네.....


아침에 공기밥 2개, 점심에 바지락 칼국수 곱빼기 합해서 1400 칼로리.


저녁에 공기밥 2개 먹으면 뭐 마라톤 뛴거나 얼추 비슷비슷하겠는데?


살뺴기 진짜 더럽게 어렵다;;;
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댓글목록

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아야고2님의 댓글

no_profile 3 아야고2쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

아 오늘 뛰어야 한느데... 하기 싫다.

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근질감별사님의 댓글

no_profile 3 근질감별사쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

사람 몸이 너무 효율적이야

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드루드루님의 댓글

no_profile 4 드루드루쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

다이어트는 괜히 먹는게 90퍼란 말이 아니지

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빠삐고님의 댓글

no_profile 3 빠삐고쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

오 이렇게 정리해주니까 한눈에 쏙 들어오네

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wweqr님의 댓글

no_profile 3 wweqr쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그정도면 엄청 많이 빠진거 같은데요 ㅋㅋ

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피곤한일상님의 댓글

no_profile 4 피곤한일상쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

마라톤 칼로리가 생각보다 낮네요

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rehivan님의 댓글

4 rehivan쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

다이어트 할라믄 탄수화물 줄이고 단백질로 가야지

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hkvrin님의 댓글

no_profile 9 hkvrin쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

2100이면 많은 건데? 아마 그 이하일 듯.
원래 먹는 거 조절로 빼는 거.

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라자님의 댓글

no_profile 3 라자쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그정도면 많이 나간거야.

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이오타님의 댓글

no_profile 6 이오타쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

감량하려면 먹는 거랑 운동이랑 잘 조절해야지

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dermatix님의 댓글

no_profile 3 dermatix쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

많이 빠질 줄 알았는데 의외네요

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하리돈님의 댓글

no_profile 4 하리돈쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

살 빼기 진짜로 힘들지

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제쓰로님의 댓글

4 제쓰로쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그 정도면 엄청나게 많은거

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효화님의 댓글

no_profile 10 효화쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

저게 누적이면 살빠지지여

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밤하늘보며님의 댓글

no_profile 3 밤하늘보며쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

덜 먹기도 해야함

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프링424님의 댓글

no_profile 3 프링424쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

달리기가 쫌 칼로리소모 약하긴 힘

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ONEGAME님의 댓글

no_profile 22 ONEGAME쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

이것도 못하는 분들도 많아요

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