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근력운동 후

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여러분 근력운동 후 유산소는 10분이라도 해주세요

살빠지는걸 제외하더라도 전신에 혈액순환을 통해 염증수치를 낮추고 근회복에 도움이 되고 근육통도 줄여줘요

다음날 피로감도 줄여주죠

근육운동후에 유산소는 꼭 해주세요
추천1 비추천0

댓글목록

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무삼무태님의 댓글

no_profile 4 무삼무태쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

좋은 정보인거시네~

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고고고고고고고고고님의 댓글

no_profile 4 고고고고고고고고고쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

휴식이 중요 !

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wweqr님의 댓글

no_profile 3 wweqr쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그렇군요!!

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에키펑님의 댓글

no_profile 1 에키펑쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

맞습니다 중요하죠

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아라빈타다님의 댓글

no_profile 2 아라빈타다쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

마사지도 해주며뉴좋다던데

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로로비키님의 댓글

no_profile 3 로로비키쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

유산소가 좋아

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caliostro님의 댓글

no_profile 5 caliostro쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

유산소운동 하고 나면 시원함

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사가라님의 댓글

no_profile 4 사가라쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그런거몰라응애

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너부리포로리님의 댓글

no_profile 5 너부리포로리쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

숨쉬기도 힘듬

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시간이빠르네님의 댓글

no_profile 3 시간이빠르네쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동힘들어

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