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헬스 점점 살살충 되가는중

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작성자 4 이도쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 11건 조회 24회 작성일 2시간 전

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예전에는 1rm도 도전하고

3대 운동 필수라는 생각으로 조졌는데

점점 나이 먹어가니 몸이 삐걱거리니깐 사리게 되네

오늘도 15회 가능한 무게로 살살하다 옴

한번 크게 다치고 나니깐 가늘고 길게 운동하자로 변해버림

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