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하루에 15분 운동 하고 있는데

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제대로 하면 힘들어서 깔짝
15분씩 하고 있는데 이것도
꾸준히 하면 효과 있을까요
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댓글목록

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사랑의비너스님의 댓글

no_profile 2 사랑의비너스쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

뭐든 안하는것보다는 무조건 나은거 아님?

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카트리님의 댓글

no_profile 3 카트리쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

꾸준히해서 체력을 기른다고 생각하셈.
다만 양은 깔짝이더라도 자세는 확실히 하려해야 의미가 있음여, 익숙해지면 시간 늘리기 시작하면 되요

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시애틀님의 댓글

no_profile 3 시애틀쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

꾸준하면 효과있지

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흔들흔들님의 댓글

no_profile 3 흔들흔들쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

시작이 반이다 이거 존나 맞는 말이니 잘하고 있음

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에스포님의 댓글

7 에스포쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

안하는 것 보단 무조건 좋져

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hkvrin님의 댓글

no_profile 9 hkvrin쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

누적되면 차이가 클 듯.

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UREI님의 댓글

no_profile 3 UREI쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

안하니만 낫지

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영적생물님의 댓글

no_profile 5 영적생물쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

내킬만큼 스케이을 바꿔야겠죠?

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헬븐거봉님의 댓글

no_profile 4 헬븐거봉쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

일단 시작하는게 중요함

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Contra님의 댓글

no_profile 3 Contra쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

안하는것보다는

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마이너스포인트뭐냐님의 댓글

no_profile 3 마이너스포인트뭐냐쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

안하는것보다 무조건 나음
15분만이라도 움직이면 근육 녹는것도 줄고, 어쨋든 잉여 칼로리도 일부 녹이니까

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호구마님의 댓글

no_profile 10 호구마쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

꾸준히가 중요함

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개드립님의 댓글

no_profile 3 개드립쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

5분만 조지면 작살나는 운동도 있는데 15분이면 과할수도

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모뗀아잉님의 댓글

no_profile 4 모뗀아잉쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

일단 운동하는 게 중요

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woqeifjslkdjf님의 댓글

no_profile 3 woqeifjslkdjf쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

처음에 무리해서  포기하는거보다 익숙해지는게 중요함

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지금바로윤회님의 댓글

no_profile 5 지금바로윤회쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

15분이라도 안하는것보단 무조건 좋죠

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