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근데 보통 유산소로 체력 눈에띄게 향상된거 느끼려면

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몇달정도 운동 지속해야함?

아직은 뭔가 특별히 느껴지는건 없는데

좀더 열심히 해야하는건가 싶기도 하고
추천1 비추천0

댓글목록

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LVupupup님의 댓글

no_profile 3 LVupupup쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그런거 생각하지말고 그냥 조금씩이라도 꾸준히 하는게 관건

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그르다글러님의 댓글

no_profile 3 그르다글러쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

군대 생각하면 걍 구보 계속하면
늘듯이 걍 하면 될 듯

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수컷님의 댓글

no_profile 12 수컷쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

체력 향상은 강도도 중요하자나

훈련소 처럼 하면 4-6주면 효과 볼듯 ㅋ

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Noeajk님의 댓글

no_profile 3 Noeajk쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

3개월정도하면 효과남

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llillol님의 댓글

no_profile 3 llillol쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그건 좀 걸리지

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Df0Rp님의 댓글

no_profile 3 Df0Rp쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

시간이 걸리지

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티진라요님의 댓글

no_profile 4 티진라요쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

천천히 하는건 눈에 안띄더라. 빡세게 해야해

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star님의 댓글

no_profile 3 star쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

천천히 점진적으로 늘어서 본인은 느끼기 힘듦

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