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먹는게 진짜 중요하긴해

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작성자 no_profile 5 소복쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 11건 조회 21회 작성일 1시간 전

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예전에 어떤 의학박사가

근육량 유지를 위한 운동의 중요성을 강조하기 위해서

어떤 실험을 했는데

1. 운동하고 + 단백질 먹기

2. 운동하고 + 단백질 안먹기

3. 운동안하고 + 단백질 먹기

4. 운동안하고 + 단백질 안먹기

요롷게 실험군을 나눠서 실험을 했음

박사는 근육량 증가가 1>2>3>4 결과를 예상 했나봄

근데 결과는 1>3>2>4 순으로 근육량이 증가 된 결과가 나옴

근육량 유지하기 위한 운동의 중요성을 강조 하려고 했는데

오히려 먹는것의 중요성을 더 강조 됨

3번의 경우 근육양은 늘었어도 운동능력이 떨어지기 때문에

운동 하시는게 중요합니다 라고 마무리 함 ㅋㅋㅋ
추천0 비추천0

댓글목록

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다크애로우님의 댓글

no_profile 6 다크애로우쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

먹는게 많이 중요하지

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코코딩님의 댓글

no_profile 5 코코딩쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

오 단백질이라도 챙겨먹어야겠다

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소복님의 댓글의 댓글

no_profile 5 소복쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

노인들 반찬에 생선이 무조건 들어가야 하는 이유지

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절륜공자님의 댓글

no_profile 4 절륜공자쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

근성장엔 운동이 답

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TwinsFitghting님의 댓글

no_profile 3 TwinsFitghting쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

프로틴이 중요하지

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jack777님의 댓글

no_profile 3 jack777쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

몸에 많이 중요하긴함,,

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Mizki님의 댓글

no_profile 3 Mizki쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

단백질 잘챙겨먹어야겠데

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kaha님의 댓글

no_profile 3 kaha쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

확실히 먹는게 중요하긴 해

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라임주스님의 댓글

no_profile 4 라임주스쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

먹는거 중요하지

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clean258님의 댓글

no_profile 12 clean258쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

먹고 자는거 중요해

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biscia님의 댓글

no_profile 3 biscia쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동도 식단이 7~8할이라고 들음

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