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[ㅎㅂ] 헬스 주당 세트수

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예전엔 뭐 엄청 많이 해야한다더니

요즘엔 부위당 주당 20세트?

물론 보조운동 빼고 메인운동만 이렇다는데

이렇게 하는 사람들 있음?
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댓글목록

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Ilovelol님의 댓글

no_profile 3 Ilovelol쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

주당 20세트면 충분히 하는 거 아니요?

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쓰리섬마을님의 댓글의 댓글

no_profile 13 쓰리섬마을쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

예전에 피티받을땐 3분할로 하루에 20세트 시키던데...

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박현동님의 댓글

no_profile 3 박현동쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

하루에 20세트면 오히려 독일거 같은데

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쓰리섬마을님의 댓글의 댓글

no_profile 13 쓰리섬마을쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그땐 그랬었음...

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dkkksa님의 댓글

no_profile 5 dkkksa쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

형님 저런 짤은 품번을 같이 주셔야...

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쓰리섬마을님의 댓글의 댓글

no_profile 13 쓰리섬마을쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

쟤는 3630070

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책먹는하마님의 댓글

no_profile 1 책먹는하마쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

주당 20세트면 고중량으로 치나 본데

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쓰리섬마을님의 댓글의 댓글

no_profile 13 쓰리섬마을쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

고즁량 기준 20세트려나? 중량이 그냥 8~12회가 가능한 무게로 하라던데

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믹돈님의 댓글

no_profile 3 믹돈쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

헬스도 지켜야 할것이 많군요 그냥 막하면 안되는군

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쓰리섬마을님의 댓글의 댓글

no_profile 13 쓰리섬마을쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

피로도, 회복, 중량, 횟수, 영양 등등 신경쓸게 많대요

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하무영님의 댓글

no_profile 2 하무영쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

헬스도 돈 필요.

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쓰리섬마을님의 댓글의 댓글

no_profile 13 쓰리섬마을쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단, 장비 등 돈 필요. 피티도 포함

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맛슈님의 댓글

no_profile 10 맛슈쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동이 좋지 산책

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쓰리섬마을님의 댓글의 댓글

no_profile 13 쓰리섬마을쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

산책도 좋고 운동도 좋고

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