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얼마나 잤냐보다 어떻게 잤냐가 중요함

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오래 잤다 한들 얕은 수면 단계에만 머물렀다면

피로 및 신체 회복이라는 수면의 의의는 크게 의미가 없음

적은 시간을 자더라도 깊은 수면의 비중이 크다면

피로 회복에 더 뛰어남
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댓글목록

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마마버다님의 댓글

no_profile 3 마마버다쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

한 2시간 잔거 아니면 맞지

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피리릴님의 댓글

no_profile 4 피리릴쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

요샌 전문가들이 최소 7시간 수면해야한다고하지않나

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강동코끼리님의 댓글

no_profile 5 강동코끼리쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그래도 길게자야된다던데

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Ejdixj님의 댓글

no_profile 3 Ejdixj쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그렇습니다!

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민달팽이처럼농후한레즈섹스님의 댓글

no_profile 3 민달팽이처럼농후한레즈섹스쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

너무 오래자면
피곤하다고도 하더라

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bliiss님의 댓글

no_profile 5 bliiss쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그래도 단계가 있어서 잘 자려면 적정시간을 자는게 좋다고 하네요

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bluesea17님의 댓글

no_profile 7 bluesea17쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

맞는말이네요.

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와우와우123님의 댓글

no_profile 3 와우와우123쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

진짜 중요하긴해

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illilillliII님의 댓글

no_profile 3 illilillliII쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그건 맞지요 잘 자야해

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여행좋아함님의 댓글

no_profile 3 여행좋아함쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

나 코를 너무 골아서 그런가 많이 자도 피곤함.

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ghfkddlekdy님의 댓글

no_profile 3 ghfkddlekdy쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

잘 자야해요

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산낙지님의 댓글

no_profile 3 산낙지쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

잠 자는 자세 말하는 줄 알았네.

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모름님의 댓글

no_profile 3 모름쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

이게 잘자는게 힘들다요

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