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등산같은 먼가 목표를 달성하는 건 어때요?

아드레날린 나올때까지 해야하나봄

목표를정하고해라

일이주? 난 한 한달반인가부터 좋앗던거같은데 그리고 지속적인 우울감은 병원가서 약먹어야함 정신과약 좋음

1~2주만에 그렇게 드라마틱한 변화는 있기가 힘듦

여기 올 정도면 괜찮은거야.

그게 괜찮아지는 경우가 있고 아닌 경우가 있는데.. 나도 아닌 경우라 결국 약 2년쯤 먹었음.. 지금은 약 안먹은지 1.5년 좀 넘은듯.

아이구야 이런거 잘 극복안되더라

목표를 정하고 계속하다보면 좋아지긴하던데 이게 사람마다 다르니까

계속해보시죠

그럴때는 병원을 가야