다이어트 정체기 와서 3일 단식 중인데..
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매일 수영 1시간 + 식단 + 운동 해도 2달간 안 빠져서
3일 단식하는데 쭉쭉 내려가네..
체중 세트 포인트 리셋할때는 진짜 3일 단식이 짱인거 같다..
보식 잘해서 근손실 없게 잘해봐야지
3일 단식하는데 쭉쭉 내려가네..
체중 세트 포인트 리셋할때는 진짜 3일 단식이 짱인거 같다..
보식 잘해서 근손실 없게 잘해봐야지
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Darkachon님의 댓글
너무 무리하는듯

