식단 관리 안하고선 이제 더 이상 진짜 안빠지나?
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마라톤 뛴지 이제 얼추 석달쨰.
살은 93kg에서 84kg까지 줄어들었는데, 근데 이 이상은 안빠지고 있는중.....
대충 일주일에 30~40km 뛰는데 더 이상은 안줄어드네.... 진짜 이제 식단관리말고는 답이 없나...?;;
살은 93kg에서 84kg까지 줄어들었는데, 근데 이 이상은 안빠지고 있는중.....
대충 일주일에 30~40km 뛰는데 더 이상은 안줄어드네.... 진짜 이제 식단관리말고는 답이 없나...?;;
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댓글목록
음이거되는건가모르겟님의 댓글
3 음이거되는건가모르겟쪽지보내기
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근데 뛰면 운동 할때 살 금방 빠지기는 함 근데
Rpgkking님의 댓글
3 Rpgkking쪽지보내기
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식단이 가장중요함