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저탄고지로 빠지는 체중은

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작성자 no_profile 3 아라리아리쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 13건 조회 31회 작성일 2시간 전

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절반 가까이 수분이 빠지는 거임

탄수화물, 당을 섭취했을 때 몸에

저장하는 글리코겐이 수분을 끌어당겨 결합하고 있어서

첫 5kg 빠지는 것 중 2키로는 물 1키로는 근육 2키로는 지방임
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댓글목록

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푸른바다님의 댓글

no_profile 3 푸른바다쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그래서 수분 공급이 더 필요하구나

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아라리아리님의 댓글의 댓글

no_profile 3 아라리아리쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

수분 공급도 공급인데 빠져나가는 수분이랑 같이 쓸려나가는 미네랄 섭취가 더 중요함 그래서 소금 섭취량을 좀 늘려주는게 좋음

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ㅂㅍ님의 댓글

no_profile 5 ㅂㅍ쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

난 고탄 고지로 먹고 있어서 살 졸라 찌는데... 탄수화물 어떻게 끊냐 담배끊는것 보다 더 힘들다

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고구마슈크림님의 댓글

no_profile 3 고구마슈크림쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그러면 물 마시면 절반 돌아간다는 소린가

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바람이님의 댓글

no_profile 3 바람이쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

물은 자주 먹어야됨

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2any10님의 댓글

no_profile 4 2any10쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

너무 다양하군

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코카민트찍먹님의 댓글

no_profile 3 코카민트찍먹쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

물 많이 마시면서 빠지면 ㄱㅊ나그럼

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0011님의 댓글

no_profile 4 0011쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

굶어서 뺀다는 거 자체가 말이 안되는 방법임

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Yyhhh1234님의 댓글

no_profile 3 Yyhhh1234쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

처음알았네

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하리돈님의 댓글

no_profile 4 하리돈쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동할때 수분이 부족할때가 많지

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이미님의 댓글

no_profile 3 이미쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

다이어트에 먹는데 80퍼지

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kkklkl님의 댓글

no_profile 3 kkklkl쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

건강하게 빼려면 어케해야할까

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가르고루아님의 댓글

no_profile 4 가르고루아쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그냥 하루 3끼만 먹으면 빠지는데 그게 쉽지 않음 ㅋㅋ

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