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하체 운동하기 싫은 나의 운동법

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아파트 꼭대기층 사는데 퇴근하고 올라갈 때는 엘베 안탐
그냥 없는거다 생각하고 사는거임
고강도 운동은 아니지만 매일하니까 도움된다
여름에 더워서 못하고 그딴 핑계 대면 끝도 없음
그냥 습관처럼 매일 하는거
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댓글목록

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MMoooMM님의 댓글

no_profile 3 MMoooMM쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

계단걷기가 확실히 운동이 되지

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Nonojimara님의 댓글

no_profile 4 Nonojimara쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

오 생각보다 빡셈

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김철우2님의 댓글

no_profile 3 김철우2쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

굿입니다..

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매스버님의 댓글

14 매스버쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

계단운동이 비올때도 할수 있고 얼굴도 안타고 좋을듯

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이오타님의 댓글

no_profile 3 이오타쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

계단걷기 운동 좋지

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2any10님의 댓글

no_profile 4 2any10쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

5분 운동 고강도 조타

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드루드루님의 댓글

no_profile 3 드루드루쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

이날씨에 그러면 죽음

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노마의님의 댓글

no_profile 2 노마의쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

좋은 습관입니다

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피곤한일상님의 댓글

no_profile 3 피곤한일상쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그것도 운동이죠

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Sokoo님의 댓글

no_profile 4 Sokoo쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

좋은 습관이네 정력에 좋데

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masta님의 댓글

no_profile 1 masta쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

계단 올라가는건 항상 좋음 추천

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ffdhfgj님의 댓글

no_profile 5 ffdhfgj쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

좋은 습관.

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종이학님의 댓글

no_profile 4 종이학쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그래서 나도 비몽사몽이거나 피곤해도 아침 저녁으로 스트레칭 20분 정도 함

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ONEGAME님의 댓글

no_profile 21 ONEGAME쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

확실한 방법이군요.
이것만큼은 꼭한다 하는 의지

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사과망고딸기수박님의 댓글

no_profile 2 사과망고딸기수박쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동 적당한 강도로라도 꾸준히가 중요한듯

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치즈크러스트피자님의 댓글

no_profile 3 치즈크러스트피자쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

생각만하고 실천은 항상 안하는데 대단하군요

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fakerer님의 댓글

no_profile 3 fakerer쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

좋은 방법이네요

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벌레퇴치님의 댓글

no_profile 4 벌레퇴치쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

좋은 생각이네

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