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아침에 운동해야겠다는 생각이 들어서

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작성자 4 digit7535쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 11건 조회 37회 작성일 1시간 전

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아침에 운동해야겠다는 생각이 들어서

밖에 나가려니 시간이 많이 없네요

그래서 집에서라도 간단히 뭐라도 하자 싶어서

일단 팔굽혀 펴기를 했는데

우와 10개 했는데

팔이 뻐근한게

괜히 근육통 생기겠다 싶어서 일단 멈췄네요

이런 걸 이겨내고 꾸준히 해야 근육이 생기고

진짜 운동이 되는 거겠죠 ㅠ.ㅠ
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댓글목록

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하마너구리님의 댓글

no_profile 3 하마너구리쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋ 근육통

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루트루트루트님의 댓글

no_profile 3 루트루트루트쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

하루에 한번 꾸준히 하면 됨

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핀아님의 댓글

no_profile 6 핀아쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그럼요. 저는 아침에 짧게 5분 동안 푸쉬업 40개 스쿼트 60개 정도 합니다.

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하마너구리님의 댓글

no_profile 3 하마너구리쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

무릎대고 하다가 점점 난이도를 올려봐 ㅋㅋㅋ

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낙하산이싫어요님의 댓글

no_profile 4 낙하산이싫어요쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

안하다가 하면 그렇지 ㅋㅋㅋ

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Tom9578님의 댓글

no_profile 3 Tom9578쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

안하다 하면 원래 그럼

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아으이아님의 댓글

no_profile 4 아으이아쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

고생하셨어요  화이팅이에요

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ONEGAME님의 댓글

no_profile 23 ONEGAME쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

일단 시작 하신것이 성공 입니다.
계속 10개 꾸준하게 하시면 됩니다

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개기일식님의 댓글

no_profile 4 개기일식쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

ㅋㅋㅋ 내일 근육통

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roaydm님의 댓글

no_profile 4 roaydm쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

고생하셨어요~

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친구37님의 댓글

no_profile 5 친구37쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

꾸준히 하다 보면 갯수 늘어남

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