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근육 운동을 하니까 기초대사율이 올라감

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작성자 no_profile 16 슈타르크쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 18건 조회 41회 작성일 6시간 전

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꾸준히 운동하니 지방은 줄어들고 근육 비율은 늘어나고

기초대사율이 조금씩 늘어나는 게 보이네요

특히 우울증이 줄어드는 게 가장 좋습니다.

방구석에서 맨날 컴퓨터만 오래하면 정신건강 안 좋은 게 맞는데 벗어나기 쉽지 않죠
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댓글목록

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닉네임변경중님의 댓글

no_profile 3 닉네임변경중쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

배가고프지

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하나코나나님의 댓글

8 하나코나나쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

나는 맨몸운동 조금 함

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ONEGAME님의 댓글

no_profile 23 ONEGAME쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

확실히 근력운동 하면 효과가 있어요

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lacaze님의 댓글

no_profile 5 lacaze쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

조금이라도 하는게 도움되지

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Mizki님의 댓글

no_profile 3 Mizki쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

근력운동해야하는데 걷기운동도 힘들다

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소설소설나도몰라님의 댓글

no_profile 3 소설소설나도몰라쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동하긴해야함 중요항

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피곤한일상님의 댓글

no_profile 3 피곤한일상쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

근육량 중요함

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하리돈님의 댓글

no_profile 4 하리돈쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동을 꾸준하게 하는것도 중요하지

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sori님의 댓글

no_profile 3 sori쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

갇는것도 귗낳누

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히프노필요님의 댓글

no_profile 3 히프노필요쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동하는거 중요한건 아는데 매일 해야하는데 어렵죠 ..

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릿네님의 댓글

no_profile 4 릿네쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동 한번 하면 다음날 골골대서 일이랑 변행하는게 쉽지않음...

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조제인님의 댓글

no_profile 3 조제인쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다

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미라클모닝님의 댓글

no_profile 3 미라클모닝쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

건강한 신체 중요하죠

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Qorwor님의 댓글

no_profile 3 Qorwor쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

근육량이 중요하죠

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clean258님의 댓글

no_profile 12 clean258쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동이 힘들어

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샤오란님의 댓글

3 샤오란쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

공감합니다

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하늘나락님의 댓글

no_profile 3 하늘나락쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

건강한게 젤 중요하긴해요

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레GO레GO님의 댓글

no_profile 4 레GO레GO쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

실제로 운동하는 사람이 아드레날린 때문에
자신감이 상승하죠. 몸좋은 애들치고 고개숙이도 다니는애들이 없음
오히려 몸 보여주기 위해 붙는 옷을 입거나, 파인옷을 많이 입죠

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no_profile 3 sori쪽지보내기 아이디로 검색 37 0 5시간 전
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no_profile 3 스로잉쪽지보내기 아이디로 검색 36 0 5시간 전
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no_profile 3 sori쪽지보내기 아이디로 검색 38 0 5시간 전
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4 양승옥쪽지보내기 아이디로 검색 43 0 5시간 전
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