저녁 안 먹는 게 중요함
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가능하면 16시간 정도...
공복을 유지해 주는 게 좋다잇
밥도 그냥 아무거나 처먹으면 안 되고
공복을 유지해 주는 게 좋다잇
밥도 그냥 아무거나 처먹으면 안 되고
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댓글목록

riced6138님의 댓글
간헐적 단식 그냥 세끼먹어도 됨
너무 빡세게 하면 못지키더라





dfadfaggfdj님의 댓글
걍 하루 칼로리만 잘 조절하면 됨

eldkflsk님의 댓글
돈가스 먹었음



