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아침 단백질 점심 탄수화물 저녁 야채?

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하루 세끼 각각 균형잡힌 식단을 짜지 않고
아침 단백질 점심 탄수화물
저녁 야채 위주로 따로 먹어도 되나요?
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댓글목록

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캡사이신님의 댓글

no_profile 3 캡사이신쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

아침에만 하루에 필요한 단백질 다 먹으려면 닭가슴살 4개씩 드셔야 할걸요? 균형있게 드시는 게 나을 듯?

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인내4님의 댓글

no_profile 7 인내4쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

크게 상관없을 듯 양이 중요하지

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꿀짬이님의 댓글

no_profile 3 꿀짬이쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

먹어도 되냐고하면 하루 3끼 탄수화물만 먹어도됨 건강하냐 아니냐면 혼합으로 먹는게 좋음 탄수만 먹으면 혈당 존나올라가니

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구칠영일님의 댓글

no_profile 3 구칠영일쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

적당해 나뉘서 먹지

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바바밤님의 댓글

no_profile 3 바바밤쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

먹기힘들지

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드디디딛님의 댓글

no_profile 4 드디디딛쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

적당히 나눠먹어야지

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로로로로님의 댓글

no_profile 4 로로로로쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

골고루 먹자

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gotido님의 댓글

no_profile 3 gotido쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그렇게 유지하기 쉽지 않을듯

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