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최근 발표된 "건강에 치명적인 수면 습관"

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작성자 no_profile 14 어째헬븐만하냐쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 19건 조회 48회 작성일 1시간 전

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"수면등"

잠자리 들기전에 방에 켜두는 무드등같은

수면등이 심장질환 확률을 30%이상
증가 시킨다는 연구결과 발표됨


아주 낮은 밝기도 마찬가지라 완전히 빛을 차단해야 영향이 없다고..

이거 신체가 빛을 인지해서 일종에
반각성 상태를 유지하는게 아닐까 생각됨 ㅇㅇ



ps

최근 40대미만 심장질환자가 폭증했다던ㄷ..
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댓글목록

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인내4님의 댓글

no_profile 7 인내4쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

잠자리에서 핸드폰 보는 것도 수면등하고 비슷하게 나쁘다더라

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어째헬븐만하냐님의 댓글의 댓글

no_profile 14 어째헬븐만하냐쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

ㅇ 같은 맥락이지

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너부리포로리님의 댓글

no_profile 5 너부리포로리쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

어제 벌떡 일어나서 셋톱박스랑 전담이랑 멀티탭 다 끄고 자서 공감간다 눈부셔서 잘수가 있어야지

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어째헬븐만하냐님의 댓글의 댓글

no_profile 14 어째헬븐만하냐쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

이게 무슨 도깨비불 마냥 은근 거슬렼ㅋㅋㅌ

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mueee님의 댓글

no_profile 3 mueee쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

수면등이 해롭구나

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zxcvbn5432님의 댓글

no_profile 3 zxcvbn5432쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

음,, 매일 키고자는데

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이오타님의 댓글

no_profile 6 이오타쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

수면환경 잘 마련하는 게 중요하구나

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yholics님의 댓글

no_profile 3 yholics쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그건 몰랐는데..

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부쿠키님의 댓글

8 부쿠키쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

잠자는게 중요하지

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ONEGAME님의 댓글

no_profile 23 ONEGAME쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

어둠이 참 필요한 시기

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지존마님의 댓글

no_profile 5 지존마쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

암막 수준 어두운게 좋은건가

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DOFPK님의 댓글

no_profile 2 DOFPK쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

아예 어둡게 만드는게 좋나보구나

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털바퀴군주님의 댓글

no_profile 1 털바퀴군주쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

어릴때도 수면등 있으면 잘 못잤던 기억이

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샤오란님의 댓글

3 샤오란쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

와 소름돋네 최근에 방에 무드등 켜놓으면 노랗고 이쁠거같아서 사려고 했는데;; 안사야겠네

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yoshimura님의 댓글

no_profile 5 yoshimura쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

완전 어두워야되는듯 누워서 폰도 안하고

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wkaakswk님의 댓글

no_profile 11 wkaakswk쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

난 방에 컴퓨터가 있어서
멀티탭 램프만 해도 10개 넘고
티비 셋톱박스 지니시계 공유기 램프 와이파이 램프
어후 많타

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153221님의 댓글

no_profile 3 153221쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

아예 어둡게구나

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samplee1121님의 댓글

no_profile 3 samplee1121쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

눈에도 안좋음

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likilqori님의 댓글

no_profile 3 likilqori쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

당연한건데.. 왜 키고자.. 불침번함?

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