뱃살 어케 빼지 > 자유게시판

본문 바로가기
사이트 내 전체검색

자유게시판

뱃살 어케 빼지

페이지 정보

본문

먹는거 조절은 기본이고 유산소를...

유산소를 해야되나? 복근운동??

고개 내리면 배만 튀어나와서 슬프네

운동 슬슬 진짜 해야됨..
추천0 비추천0

댓글목록

profile_image

qloxk7e님의 댓글

no_profile 3 qloxk7e쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

밥적게 반찬많이

profile_image

부쿠키님의 댓글

7 부쿠키쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

아직 안늦었다 나가라

profile_image

factlauncher님의 댓글

no_profile 1 factlauncher쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

복근운동, 유산소, 탄수화물/당 줄이기

profile_image

샤오란님의 댓글

4 샤오란쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

방법을 알아도 쉽지 않지

profile_image

tjr1315님의 댓글

no_profile 3 tjr1315쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

기본적으로는 덜 먹으면서 많이 걷거나 뛰면 빠지긴 함
수영이나 근력 운동으로 변주를 줄 수도 있고

profile_image

매스버님의 댓글

15 매스버쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

얼굴 살이 제일 먼저 빠져...

profile_image

책돌이님의 댓글

no_profile 3 책돌이쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동해야되는데

profile_image

헤븐웹님의 댓글

no_profile 3 헤븐웹쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

일단 먹는양을 줄여야지 단것도 안먹고
예전 이직하고 스트레스때문에 밥맛없어서 적게 깨작깨작 먹었더니 살이 금방 빠졌음

profile_image

루주님의 댓글

no_profile 3 루주쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

심박수 높게 운동해야할듯

profile_image

2229121님의 댓글

no_profile 3 2229121쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

유산소해야지

profile_image

dktm님의 댓글

no_profile 3 dktm쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

어렵지 어려워

profile_image

봄여름겨울님의 댓글

no_profile 3 봄여름겨울쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동하면 복근 나와서 배가 더 튀어나와보임 유산소랑 감량이 먼저임

profile_image

호아님의 댓글

no_profile 3 호아쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

근력 및 유산소운동 고고

Total 903,751건 3 페이지
자유게시판 목록
번호 제목 글쓴이 조회 추천 날짜
903703 25 마스터디스틸러쪽지보내기 아이디로 검색 20 0 1시간 전
903702 3 리센느쪽지보내기 아이디로 검색 36 0 1시간 전
903701
태풍 근황 N새글 댓글 13 개
no_profile 8 가나달아쪽지보내기 아이디로 검색 33 0 1시간 전
903700
와 후원 개빡세네 이거 N새글 댓글 13 개
no_profile 3 그루쪽지보내기 아이디로 검색 26 0 1시간 전
903699 no_profile 29 코코넛열매쪽지보내기 아이디로 검색 32 0 1시간 전
903698 no_profile 4 각종목쪽지보내기 아이디로 검색 26 0 1시간 전
903697 3 리센느쪽지보내기 아이디로 검색 15 0 1시간 전
903696 3 양승옥쪽지보내기 아이디로 검색 20 0 1시간 전
903695 no_profile 3 호랑이곰쪽지보내기 아이디로 검색 24 0 1시간 전
903694 no_profile 3 Ruii쪽지보내기 아이디로 검색 24 0 1시간 전
903693
카카오T가격 ㄷㄷㄷ N새글 댓글 13 개
25 마스터디스틸러쪽지보내기 아이디로 검색 32 0 1시간 전
903692
가을모기 싫다 N새글 댓글 8 개
no_profile 3 IllIIIllIllllIl…쪽지보내기 아이디로 검색 18 0 1시간 전
903691 25 마스터디스틸러쪽지보내기 아이디로 검색 22 0 1시간 전
903690
치즈를 괜히먹었나?? N새글 댓글 12 개
3 리센느쪽지보내기 아이디로 검색 21 0 1시간 전
903689
오늘 골드를 좀샀다네~ N새글 댓글 10 개
3 리센느쪽지보내기 아이디로 검색 28 0 1시간 전
903688 no_profile 6 케루시쪽지보내기 아이디로 검색 46 0 1시간 전
903687 3 리센느쪽지보내기 아이디로 검색 23 0 1시간 전
903686 23 81777711쪽지보내기 아이디로 검색 31 0 1시간 전
903685 no_profile 3 글없는책쪽지보내기 아이디로 검색 23 0 1시간 전
903684
묘즘 모기가 많은데 N새글 댓글 12 개
no_profile 3 텅텅이쪽지보내기 아이디로 검색 25 0 1시간 전
903683 3 양승옥쪽지보내기 아이디로 검색 42 0 1시간 전
903682 no_profile 6 Kukulza쪽지보내기 아이디로 검색 32 0 1시간 전
903681 no_profile 8 가나달아쪽지보내기 아이디로 검색 39 0 1시간 전
903680
아겜 군면제 말 많네 N새글 댓글 12 개
no_profile 2 세상에마상에쪽지보내기 아이디로 검색 33 -2 1시간 전

검색

회원로그인

회원가입

주간 인기글

전체보기
  1. 1 캠핑장에서 벌어진일 7,570
  2. 2 남녀 부랄친구 사이 6,925
  3. 3 남친있는 출사녀 6,106
  4. 4 일본 목욕탕 여자 세신사 5,152
  5. 5 훔쳐보는 맛~ 4,596
  6. 6 노콘74후 조개 4,213
  7. 7 돌핀녀 근황 4,090
  8. 8 애프리 꼭노 몇장 영상하나 3,742
  9. 9 그냥 비명지르는 일본배우2 3,656
  10. 10 [Onlyfans/gattouz0] 예비신부 미즈카와스미레를 2시간동안 따먹기 3,627
  11. 11 목욕하는데 등좀 밀어줄래? 3,504
  12. 12 VIP 요가란 이런것이지... 3,108
  13. 13 은꼴] 감춰지지 않는 ㄱㅅ 3,076
  14. 14 Myfans @_072q 간호사 코스프레 3,056
  15. 15 개방적인 스페인 여자들_카니발3 2,945
  16. 16 FC2-PPV-3274967 2,829
  17. 17 사이즈 좋은 일본 모델. 2,750
  18. 18 뒤치기 유발녀 2,747
  19. 19 미녀 모델 2,642
  20. 20 아내의 청소하는 모습을 본다면... 2,525
  21. 21 Myfans rudeus_anime kyomuzou 2,348
  22. 22 FC2-PPV-4978708 2,338
  23. 23 44달러... 후회해도 이미 늦었다... 4 2,333
  24. 24 샤워하는데 등좀 밀어줄래? 2,236
  25. 25 '시스루 뱅'이란 헤어스타일 알아? 2,161
  26. 26 [움짤] 웃으며 정액 먹어주는 눈나 2,055
  27. 27 모텔 데이트란 건, 1,850
  28. 28 극혐>>개방적인 독일여자들_맥주 1,764
  29. 29 난교의 정석 1,755
  30. 30 (예열용) 냥사랑 화보 1,701
  31. 31 은꼴] 이쁜 가슴들 1,701
  32. 32 요즘은 자위 기구가 참 다양하게 나와 1,699
  33. 33 개방적인 스페인 여자들_카니발2 1,593
  34. 34 Enthus1asmm 260920 1,493
  35. 35 FC2-PPV-4979341 1,448

사이트 정보

회사명 : 헬카이브 농업협동조합
사업자 등록번호 : 없음
개인정보관리책임자 : 당신

접속자집계

오늘
65,299
어제
67,233
최대
229,536
Copyright © HELLKAIV.NET All rights reserved.