다이어트 성공~!!
페이지 정보
본문
드디어 다이어트가 성공을 했네요
6월 중순 체중이 82키로 체지방 23%였는데
현재 체중 73키로 체지방18%로 떨어졌어요
6월 헬스 PT 받으면서 식단 관리를 하다 보니 살이 걍 쭉쭉 빠졌네요
실제로 살이 찐 이유는 밥을 너무 늦게 먹고 운동을 안하니
안좋게 애기를 하면 배만 너무 나왔고 식사 시간을 바꾸고 관리를 하다보니
그래도 살이 많이 빠졌어요
그래서 트레이너 선생님이 살은 그만 뻬고 이제는 웨이트 중심으로 운동을 해야 한다고 하네요 ㅋㅋ
다른 것은 몰라도 살이 빠진 것을 보니 기분이 상당히 좋네요
6월 중순 체중이 82키로 체지방 23%였는데
현재 체중 73키로 체지방18%로 떨어졌어요
6월 헬스 PT 받으면서 식단 관리를 하다 보니 살이 걍 쭉쭉 빠졌네요
실제로 살이 찐 이유는 밥을 너무 늦게 먹고 운동을 안하니
안좋게 애기를 하면 배만 너무 나왔고 식사 시간을 바꾸고 관리를 하다보니
그래도 살이 많이 빠졌어요
그래서 트레이너 선생님이 살은 그만 뻬고 이제는 웨이트 중심으로 운동을 해야 한다고 하네요 ㅋㅋ
다른 것은 몰라도 살이 빠진 것을 보니 기분이 상당히 좋네요
추천0 비추천0
댓글목록
