쓸데없지만 혈당스파이크
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관리하는법! 밥먹을때 과일채소>단백질>탄수화물 순서로 먹기 + 밥먹고 걷기 이정도만 해줘도 관리 꽤 잘되는듯
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댓글목록
녹차결명차렛츠고님의 댓글
8 녹차결명차렛츠고쪽지보내기
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밥 먹은 직후에 맨몸 스퀏만 2~3세트 갈겨줘도 차이 엄청 크더라
Dickcjjk님의 댓글
6 Dickcjjk쪽지보내기
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근데. 그거 건강한 사람이 하는 거래... 건강하지 않은 사람이 하면은.. 오히려 안좋다고 하던뎀??
martinhong님의 댓글
1 martinhong쪽지보내기
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밥먹고 산책 정도만 해도 관리 진짜 잘됨