러닝 시작한지 얼마 안됐는데 > 자유게시판

잘뛰네 저거면시속이 얼마냐

한 10키로 되려나요 잘하는분들은 3분 4분대라 많이 느리긴합니다 ㅠ

난 심폐기능이 완전히 떨어져 있나봐....
한 5분뛰면 못뛰겠어서 한 4분쉬고 다시 뛰고..아무튼 그렇게 걷다 뛰다 반복하면 3.5키로 정도 30분컷하거든..
이걸 지금 한 3달째 하고 있는데....늘지가 않네....
담배에 쩔어사는 인생이라 그런가...

저도 담패피는데 죽을 맛입니다 ㅎㅎ 그래서 끊어볼까하는데 의지박약이라 이거뭐...

2019년 9월초...딱 6년전에 연초에서 액상전자담배로 갈아탔어요 전..
바로 담배끊기 힘들테니..일단 전자담배로 갈아타고 점점 끊을려고 ...계획한건데..
아직 못끊고 전자담배 계속 피웁니다.
흡연량이 몇배 늘어난거 같아요..연초때보다....집에 들어오면 일단 연초 태울려면 집밖으로 나갔어야 됐는데..
전자담배는 냄새도 고약하지 않고 벽지에 타르낄일이 없으니까..컴퓨터하면서 주구장창 입에 물고 있게 되네요..

런닝은 체질에 안맞아서 등산함