근육 키울거면 라면 끊어야함? > 자유게시판

본문 바로가기
사이트 내 전체검색

자유게시판

근육 키울거면 라면 끊어야함?

페이지 정보

profile_image
작성자 no_profile 3 fjalfj쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 15건 조회 41회 작성일 2시간 전

본문

아니면 라면 먹을 시간에 그냥 빨리 단백질 채워야 해서?
라면 끊는 거 담배 끊는 거 만큼 독한 새끼 인증인 거 같음
한달 버티는 거도 어려울 거 같은데
추천0 비추천0

댓글목록

profile_image

reingu님의 댓글

no_profile 4 reingu쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단하면 더 좋긴한데, 안하고 근육키우고 살빼려면 운동을 개빡시게 해야한다고 들음

profile_image

pegasus033님의 댓글

no_profile 3 pegasus033쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

이렇게 근육을 키워야 하는것인지

profile_image

주식하는병장님의 댓글

no_profile 3 주식하는병장쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

끊는건 아니고 줄이고 단백질량을 늘려야지

profile_image

마크탕님의 댓글

no_profile 2 마크탕쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

근수치만 늘릴꺼면 라면 먹을 때 단백질만 채워줘도 ㄱㅊ지 않나?

profile_image

잠자는뱀님의 댓글

no_profile 3 잠자는뱀쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

아니 운동.
어차피 먹는거는 요즘 과다라서.
단백질 채운거는 중기~말기임.
라면 같은거는 몸불리는거 주로 체급올릴때
보통 유도 씨름 등 힘쓰는 종목.

profile_image

흥북님의 댓글

no_profile 4 흥북쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

골고루 많이 먹는게 좋아요

profile_image

아테나님의 댓글

no_profile 3 아테나쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

늦게 먹고 이러지만 않으면 가끔 먹는 건 괜찮지 않을까요

profile_image

biste님의 댓글

no_profile 2 biste쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

먹고싶은거 먹으면서해 그게 행복이지 딴거있나 운동을 더 열심히 하면대지않을까 ?

profile_image

하리돈님의 댓글

no_profile 4 하리돈쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

맘껏 먹으면서 운동도 열심히 해야지  뭐

profile_image

Mizki님의 댓글

no_profile 3 Mizki쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동을 미친듯한다면

profile_image

rewq님의 댓글

no_profile 3 rewq쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

근육은 별개임

profile_image

lacaze님의 댓글

no_profile 5 lacaze쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

단백질이 우선

profile_image

시간이빠르네님의 댓글

no_profile 3 시간이빠르네쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

고기가야지

profile_image

sujmg님의 댓글

no_profile 3 sujmg쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

효과가 있나

profile_image

onbhffx님의 댓글

no_profile 3 onbhffx쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동하고 단백질이 핵심이지 않을까

Total 899,011건 4 페이지
자유게시판 목록
번호 제목 글쓴이 조회 추천 날짜
898939
우리나라 스포츠 고트는 안세영인듯 N새글 댓글 17 개
no_profile 8 하이루girl쪽지보내기 아이디로 검색 39 0 1시간 전
898938
파밍 N새글 댓글 15 개
no_profile 3 루이디그쪽지보내기 아이디로 검색 29 0 1시간 전
898937
베드민턴 경기 보면 진짜 극한 경기인듯 하다 N새글 댓글 15 개
25 마스터디스틸러쪽지보내기 아이디로 검색 32 0 1시간 전
898936
오늘 수요일이라 일찍 퇴근해야징 N새글 댓글 15 개
no_profile 2 마크탕쪽지보내기 아이디로 검색 25 0 1시간 전
898935
1년에 15일만 축구가 경기하는 국가 N새글 댓글 18 개
11 포포포프로쪽지보내기 아이디로 검색 39 0 1시간 전
898934
한국 4강전 승리 중국 2:1 격파 결승 진출 N새글 댓글 18 개
5 기리고쪽지보내기 아이디로 검색 37 0 1시간 전
898933
배부르네 N새글 댓글 10 개
no_profile 3 루이디그쪽지보내기 아이디로 검색 25 0 1시간 전
898932
아반떼는 차 이름을 참 잘지은것 같은데 N새글 댓글 19 개
no_profile 5 asd678쪽지보내기 아이디로 검색 40 0 1시간 전
898931
아시안게임 축구 N새글 댓글 12 개
no_profile 4 여름좋아쪽지보내기 아이디로 검색 25 0 1시간 전
898930
넷플릭스 다큐멘터리중 더 버스라는 다큐멘터리가 잇다 N새글 댓글 12 개
11 포포포프로쪽지보내기 아이디로 검색 34 0 1시간 전
898929
범죄시티 빨리 N새글 댓글 2 개
no_profile 3 후방짤주의쪽지보내기 아이디로 검색 26 0 1시간 전
898928
헉 초비사아아아앙 N새글 댓글 11 개
no_profile 3 헬헬헬헬쪽지보내기 아이디로 검색 35 0 1시간 전
898927
님들 쓰리썸 좋아함?? N새글 댓글 13 개
no_profile 3 아리면쪽지보내기 아이디로 검색 33 0 1시간 전
898926
인방 잘알 있음? N새글 댓글 11 개
no_profile 3 MatkonMeyerhoff쪽지보내기 아이디로 검색 34 0 1시간 전
898925
오늘 모여서 낮술 먹는다고 오라고 했는데 N새글 댓글 11 개
25 마스터디스틸러쪽지보내기 아이디로 검색 27 0 1시간 전
898924
e스포츠는 아시안게임에서 퇴출되는구나 N새글 댓글 22 개
no_profile 4 소복쪽지보내기 아이디로 검색 50 0 1시간 전
898923
실제로 뉴욕 한식당에서 판매하는 김치 N새글 댓글 24 개
11 포포포프로쪽지보내기 아이디로 검색 49 0 1시간 전
898922
터미네이터 N새글 댓글 12 개
no_profile 4 여름좋아쪽지보내기 아이디로 검색 30 0 1시간 전
898921
영화 암살자들은 정확하게 말해 "음모론"이 아냐 N새글 댓글 4 개
no_profile 3 살려줌메쪽지보내기 아이디로 검색 32 0 1시간 전
898920
파밍중인데 N새글 댓글 8 개
no_profile 4 여름좋아쪽지보내기 아이디로 검색 23 0 1시간 전
898919
이런게 요즘 같은 시기에 좋은 홍보거리지 N새글 댓글 6 개
25 마스터디스틸러쪽지보내기 아이디로 검색 32 0 1시간 전
898918
이스라엘 전투기 출격 N새글 댓글 12 개
no_profile 5 ryan1쪽지보내기 아이디로 검색 38 0 1시간 전
898917
오늘 아점은 N새글 댓글 11 개
no_profile 3 엔믹스설윤쪽지보내기 아이디로 검색 28 0 1시간 전
898916
한국 중국 아시안게임 N새글 댓글 9 개
no_profile 4 여름좋아쪽지보내기 아이디로 검색 32 0 1시간 전

검색

회원로그인

회원가입

주간 인기글

전체보기
  1. 1 옛날 헬븐 전성기 시절 썰 9,105
  2. 2 소라넷 시절 남편대신 관리해준 유부녀 엉덩이 7,506
  3. 3 노래방에서 2차 7,062
  4. 4 얼공 변태녀 6,540
  5. 5 초대남 이벤트 영상을 편집중에 현타온 남편 6,040
  6. 6 출장중인 남편에게 보내는 사진 5,990
  7. 7 육상계 선수들이 팬티만 입고 나오는 이유 5,658
  8. 8 몰카가 돌아가는 호텔 5,439
  9. 9 노래방에서 4,968
  10. 10 노출녀 4,801
  11. 11 결혼식 후 첫날밤은 웨딩 섹스다 4,766
  12. 12 돈이 급하게 필요한 배우 1 4,321
  13. 13 팔뚝에 커플 타투를 한 연인들의 섹스 3,937
  14. 14 (예열용) 만취녀들 3,935
  15. 15 미망인이 된 여자들이 남편의 상중에.... 3,863
  16. 16 대딸의 자세 어때요? 3,839
  17. 17 국내 단백질 도둑 1황인 서안 움짤3 3,831
  18. 18 은꼴] 요새는 이런게 후끈거리네 3,720
  19. 19 노출녀 3,689
  20. 20 육상계 선수들이 팬티만 입고 나오는 이유2 3,430
  21. 21 개방적인 스페인 여자들_카니발 3,297
  22. 22 샤워 하고 자야지 3,099
  23. 23 한복 저고리 셀프 언박싱 3,064
  24. 24 국내 단백질 도둑 1황인 서안 움짤 2,946
  25. 25 꼼짝말고 손들어 2,937
  26. 26 침대 모기장 설치하면 자기들만 모름 2,897
  27. 27 떼씹 전문 백마 2,809
  28. 28 조개구이 2,763
  29. 29 [극혐][스캇] 캠 방송중 사고 2,555
  30. 30 국내 단백질 도둑 1황인 서안 움짤2 2,293
  31. 31 한복 저고리 언박싱 2,262
  32. 32 한복저고리 속살 등급 2,198
  33. 33 랜덤 꼴짤 210 2,089
  34. 34 Gangs66 주말 홈 데이트 2,022
  35. 35 상상하는대로 다 되는 요즘 AI 1,816

사이트 정보

회사명 : 헬카이브 농업협동조합
사업자 등록번호 : 없음
개인정보관리책임자 : 당신

공지사항

접속자집계

오늘
36,853
어제
44,522
최대
229,536
Copyright © HELLKAIV.NET All rights reserved.