팔운동을 너무 안했었어
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최근들어서 케이블 푸시다운하고 덤벨컬을 시작했어
푸씨 따운은45kg 10개씩인데
덤벨컬은 11kg 10개.
팔힘을 길러야게써
푸씨 따운은45kg 10개씩인데
덤벨컬은 11kg 10개.
팔힘을 길러야게써
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clean258님의 댓글
운동 조지자구



NTR전문리뷰어님의 댓글
난 그냥 안전하게 근력유지 목표로만 운동하는중

