근손실
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3개월째 헬스중인데
저번달에 수술하면서 한 일주일 운동 쉬고 여름감기로 고생했더니
근손실에 체지방 올라갔네...ㅠ 슬프다....많이는 아니고 수치상으로 조금이긴 하지만
아쉽네...ㅠ 운동량은 똑같았는데 단백질 먹는걸 좀 소홀했더니 더 그런듯
김종국이 운동의 마지막은 먹는거라는데 진짜 그런거 같다.
이제 운동 끝나고 집에 오면 무조건 닭가슴살 처묵 처묵 해야겠다.
2달째에는 열심히 처묵 했거든....
허탈하면서도 동기부여가 더 되네....
씨발
저번달에 수술하면서 한 일주일 운동 쉬고 여름감기로 고생했더니
근손실에 체지방 올라갔네...ㅠ 슬프다....많이는 아니고 수치상으로 조금이긴 하지만
아쉽네...ㅠ 운동량은 똑같았는데 단백질 먹는걸 좀 소홀했더니 더 그런듯
김종국이 운동의 마지막은 먹는거라는데 진짜 그런거 같다.
이제 운동 끝나고 집에 오면 무조건 닭가슴살 처묵 처묵 해야겠다.
2달째에는 열심히 처묵 했거든....
허탈하면서도 동기부여가 더 되네....
씨발
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댓글목록
ghfkddlekdy님의 댓글
3 ghfkddlekdy쪽지보내기
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대단하네요
Appraiser님의 댓글
3 Appraiser쪽지보내기
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그렇게 된건가.