헬스에서 현타가 제일 많이 오는 구간. > 자유게시판

대단하긴하네.. 데일리 깔짝깔짝으로 1년하다가 8개월쉬고 6개월하다가 4개월쉬고 이런식으로 하다가 지금은 아예안하긴하는데

일다니면서 일주일에 5일씩 헬스장가는사람들 존경한다..

그냥 할 수 있는 만큼 하는거죠.

지금까지 한게 아까워서 일끝나고라도 시간 내서 꾸역꾸역하는거...

살이 안빠져 ㅠㅠ

그냥 바뀌겠지~~ 하고 운동하는거지 뭐 있겠냐

현상유지만 해도 벅차다

현상 유지땜에 운동함 ㄹㅇ...

약간 집착처럼 불안해서 꾸역꾸역 운동함

그냥 꾸준히 하는것 만으로도 대단한거지.

나는 웨이트 1년 정도 해보고 재미가 없어서 못하겠던데. 나이들고 어쩔 수 없이 근육 유지를 위해서 다시 하는데 ㅈㄴ 약해져서 현타옴...

웨이트는 사실 재미있는 운동이 아니라서.

다른 대체 수단 있으면 그거 하는게 좋은거 같음.

아직까지 나도 이짓거리가 재미있다고 생각하지는않아서.

헬쓰가 수단이 아니라 목적이 되면 그런다더라고

그정도면 습관이 될만한디

그래도 약은 안돼요

퇴사도 3년 주기인데.... 운동도 마찬가지군요.....ㅠㅠ 열심히 해도 제자리 걸음 하는 기분이 들면 그런 것 같습니다.....ㅠㅠㅠ

변화가없긴하죠 ㅠ

원래 내츄럴은 3~5년차되면 거의 근육 맥스고 그 이후로 더 키우려면 약써여한다곤 하더라... 나도 이제 6년차인데 쥰내 안커

재능 있는사람은 빡세게 2년만 해도 근육맥스찍는다고는 하더라고.

나는 거의 3년 6개월 쯤 걸린듯.

생각보다 유전자 한계치는 높았는데, 동시에 낮았음

아직 혹시 몰라 더 클수도 잇어 영양이나 휴식 심경 좀더 써봐

6년 8개월동안 한겹한겹 쌓는다는 생각으로 하고는 있다만...

큰변화는 없는거 같어

약꼽는순간 인생도 같이 꼽히니 조심해야지

헬스 열심히 하는 사람들 대단함. 난 막 열심히는 못하겠던데

그래도 꾸준히 하네

3년이면 어지간하면 근육 다 크긴 했겠네...

와6년대단하다

고생하십니다