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아니 다어어트 중인데..

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9월 1달간 체중이 0.5kg도 안빠졌네..

매일 1시간씩 수영하고 달걀위주로 식단하는데..

말이안되네요 진짜 ㅠㅠ
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댓글목록

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사과망고딸기수박님의 댓글

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식사량을 정량제로 양정해서 드셔보세요

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어에아에님의 댓글의 댓글

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적당히 정해서 먹고있긴 하죠..

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gkgk12님의 댓글

no_profile 3 gkgk12쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

정체기때 런닝 뛰면 살빠지더라

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어에아에님의 댓글의 댓글

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관절이악해가

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aksqhr1067님의 댓글

no_profile 1 aksqhr1067쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단도 중요한대 운동도 고강도 꾸준함으로 해야함

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어에아에님의 댓글의 댓글

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지금넘빡신디요

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얄루얄로님의 댓글

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휴식도 중요해요

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어에아에님의 댓글의 댓글

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종종 하루쉬긴힙니다

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오두막님의 댓글

no_profile 2 오두막쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

수영 조금만 더 길게 해보자

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어에아에님의 댓글의 댓글

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20분정도늘려볼까요

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환생냥님의 댓글

no_profile 3 환생냥쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

와 쉽지않네요

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어에아에님의 댓글의 댓글

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정체기가 너무 기네요

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욤이님의 댓글

no_profile 4 욤이쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

근육이 발달해져서 그런 거 아닐까

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어에아에님의 댓글의 댓글

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그런거면좋겠습니다

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응원11님의 댓글

no_profile 3 응원11쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그만큼 먹는거같은데  식단관리가 잴쉬운듯 살빼기엔

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어에아에님의 댓글의 댓글

no_profile 7 어에아에쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단이 90이긴하죠

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까망베르님의 댓글

no_profile 3 까망베르쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그래도 체지방률은 줄었을거니  계속 힘내셈

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이안님의 댓글

no_profile 3 이안쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

연소지방만큼 근육증가 아니면 식단 문제거나 시간만 채운 운동량 부족

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바다표범님의 댓글

no_profile 3 바다표범쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

다이어트가 어려워

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UName님의 댓글

no_profile 3 UName쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

혹시 먹는 양이 얼마나 되는 거시야?

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hkvrin님의 댓글

no_profile 11 hkvrin쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

칼로리 계산해야 함.

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