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요즘 자기 전 루틴

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작성자 no_profile 5 탕아쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 14건 조회 21회 작성일 11시간 전

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무슨 일이 있더라도
자기 전에 푸쉬업 20개씩 하고 침대에 들어감
헬창형들은 겨우 20개???
하겠지만 난 20개가 겨우겨우 쥐어짜 하는 수준이라 ㅋㅋㅋ

그래도 매일하면 뭐 늘거라고 생각하지만
근데 몸의 변화도 있을까나...
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댓글목록

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monshuu님의 댓글

no_profile 4 monshuu쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

푸쉬업만 하면 경과가 잘 안보임
점차적으로 웨이트 달아야지 금방 커짐

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헬생기카님의 댓글

no_profile 3 헬생기카쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

자기전에 운동하면 잠 안오던데

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z만두님의 댓글

no_profile 2 z만두쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

근대 그렇게 자면 수면방해 안됨?
수면질 떨어질거 같은데
차라리 아침에 하는게 낫지 않음?

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탕아님의 댓글의 댓글

no_profile 5 탕아쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

침대 누우면 10분 안에 바로 잠들어요 ㅋㅋ

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z만두님의 댓글의 댓글

no_profile 2 z만두쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

능력이 부럽다...

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판도리님의 댓글

no_profile 3 판도리쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

다이어트할꺼면 식단을 해

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탕아님의 댓글의 댓글

no_profile 5 탕아쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

당연히 다이어트 목적이 아니죠

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Qo389qo님의 댓글

no_profile 3 Qo389qo쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

갯수를 점점 늘려보자 세트나

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Sjdh님의 댓글

no_profile 3 Sjdh쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그래도 하는게 중요

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문브릿지님의 댓글

no_profile 3 문브릿지쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

20개가 30개 되고 50개되고 100개 되는거지! 힘내서 해보자

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드디디딛님의 댓글

no_profile 3 드디디딛쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

꾸준한 운동은 중요하지

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오늘이야님의 댓글

no_profile 3 오늘이야쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그거라도 하는게 어디야

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sajpox님의 댓글

no_profile 3 sajpox쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동이 중요하지

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icevally님의 댓글

no_profile 3 icevally쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

꾸준한게 대박

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