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근육 키울거면 라면 끊어야함?

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아니면 라면 먹을 시간에 그냥 빨리 단백질 채워야 해서?
라면 끊는 거 담배 끊는 거 만큼 독한 새끼 인증인 거 같음
한달 버티는 거도 어려울 거 같은데
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댓글목록

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reingu님의 댓글

no_profile 4 reingu쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단하면 더 좋긴한데, 안하고 근육키우고 살빼려면 운동을 개빡시게 해야한다고 들음

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pegasus033님의 댓글

no_profile 3 pegasus033쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

이렇게 근육을 키워야 하는것인지

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주식하는병장님의 댓글

no_profile 3 주식하는병장쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

끊는건 아니고 줄이고 단백질량을 늘려야지

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마크탕님의 댓글

no_profile 2 마크탕쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

근수치만 늘릴꺼면 라면 먹을 때 단백질만 채워줘도 ㄱㅊ지 않나?

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잠자는뱀님의 댓글

no_profile 3 잠자는뱀쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

아니 운동.
어차피 먹는거는 요즘 과다라서.
단백질 채운거는 중기~말기임.
라면 같은거는 몸불리는거 주로 체급올릴때
보통 유도 씨름 등 힘쓰는 종목.

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흥북님의 댓글

no_profile 4 흥북쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

골고루 많이 먹는게 좋아요

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아테나님의 댓글

no_profile 3 아테나쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

늦게 먹고 이러지만 않으면 가끔 먹는 건 괜찮지 않을까요

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biste님의 댓글

no_profile 2 biste쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

먹고싶은거 먹으면서해 그게 행복이지 딴거있나 운동을 더 열심히 하면대지않을까 ?

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하리돈님의 댓글

no_profile 4 하리돈쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

맘껏 먹으면서 운동도 열심히 해야지  뭐

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Mizki님의 댓글

no_profile 3 Mizki쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동을 미친듯한다면

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rewq님의 댓글

no_profile 3 rewq쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

근육은 별개임

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lacaze님의 댓글

no_profile 5 lacaze쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

단백질이 우선

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시간이빠르네님의 댓글

no_profile 3 시간이빠르네쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

고기가야지

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sujmg님의 댓글

no_profile 3 sujmg쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

효과가 있나

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onbhffx님의 댓글

no_profile 3 onbhffx쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동하고 단백질이 핵심이지 않을까

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벌레퇴치님의 댓글

no_profile 5 벌레퇴치쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단 하면 좋지

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인내4님의 댓글

no_profile 7 인내4쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

술이 안 좋다더라

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