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몸의 가동성 증가를 위한 , 효율적인 운동법

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https://youtu.be/NPNKKUiKG3Q?si=B0hXVUVd16Gu8QZ4


난위도는 어렵지 않고 효과는 뛰어나다

                                                  5가지인데  설명 잘보고 , 따라해보자


하면서  "장난하냐 ???"  싶다가  나중엔  눈물을 흘리게 된다
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댓글목록

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siasiago님의 댓글

no_profile 3 siasiago쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

ㅋㅋㅋㅋ 개힘듦

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siasiago님의 댓글

no_profile 3 siasiago쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그냥 유산소하자ㄷㄷㄷ

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패널로패님의 댓글

no_profile 3 패널로패쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동하기싫다구

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siasiago님의 댓글

no_profile 3 siasiago쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

마운자로 ㄱㄱㄱㄱ

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효화님의 댓글

no_profile 10 효화쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

전못하겠군여

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hibe님의 댓글의 댓글

19 hibe쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

내용을 보면 ...  그렇게 난위도가 높지 않아요

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아이네님의 댓글의 댓글

no_profile 4 아이네쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

난이도가 맞음

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hibe님의 댓글의 댓글

19 hibe쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

ㅋㅋㅋ  아...  ㅋㅋㅋ

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dhsjskkdldl님의 댓글

no_profile 2 dhsjskkdldl쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

힘드네 어우

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bbnbb님의 댓글

no_profile 2 bbnbb쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

가벼워 보여도 생각보다 힘든거네.

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hibe님의 댓글의 댓글

19 hibe쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

가성비가  좋은 운동이에요

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소복님의 댓글

no_profile 2 소복쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

태권도 아재인줄 알았는데 아니네

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hibe님의 댓글의 댓글

19 hibe쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

아...  나 누구 말하는지 알겠음  ㅋㅋㅋ

등에 한글 문신 아재  ㅋㅋㅋ

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Arisel님의 댓글

no_profile 2 Arisel쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

이런 거 볼 때마다 나중에 해야지 하고 링크만 따뒀다가 까먹음

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allq님의 댓글

no_profile 3 allq쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

링크만 저장해놓고 하지않습니다

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