헬스장 죽돌이한테 헬스 물어봤는데 이거 맞아요?,
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기초체력이 없는경우가 많아서
pt에서 회당 5만원씩 내고 러닝머신, 자세잡기 뺑뺑이 돌려지기 전에
차라리 해외유학갓다온 필라테스 트레이너한테 회당 만원씩 내서
자세 교정하고 기초체력 길렀다 싶으면
Pt로 근육키우는게 맞다는데 ㄷㄷ
댓글목록 15
101001010님의 댓글의 댓글
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멸치한텐 도움이 되는 조언이였군요
sonycast12님의 댓글
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맞긴해. 어차피 몸 존나 굳어있을꺼라 몸을 쫌 유연하게 만들고 피티로 기초운동 자세 교정받는거로 헬스 시작으로 좋긴함
101001010님의 댓글의 댓글
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오 확실한 조언이군요 이유를 말해주니 이해가 가네요
필라테스가 5배 더 저렴해서 의심쩍었는데
sonycast12님의 댓글의 댓글
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필라테스 - 굳은 몸 풀어서 유연하게 만들기
pt - 운동 첫시작하면 내 자세가 올바른지 틀린자세인지 모르는데 나쁜자세로 습관들이면 두고두고 몸도 아프고 다시 자세 고치기 힘듬. 비싸도 좋은 pt쌤한테 자세교정받아서 운동 정자세를 익히는게 좋음.
101001010님의 댓글의 댓글
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필라테스로 자세교정의 가동범위를 높이고 pt를 받으라는 깊은 뜻이 숨어있었군요
그럼 질문 한개만..
pt쌤중에서 물리치료사 가지고있는 사람이 있고
예체능 석사고 웨이트 트레이닝 전문인 사람이 있던데
둘중에 어느 분이 운동 정자세 가르침받기에서 유리할까요?
101001010님의 댓글의 댓글
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보통 pt받는건 어떤케이스인가요?
기초체력이 없을때 개인 pt를 받는게 드문지 기초체력이 생기고 나서 개인 pt를 받는지 궁금해요
Goldenraccoon님의 댓글
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체력이 먼저 필요하지
101001010님의 댓글의 댓글
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헬린이 도움되는 정보네요 이런 정보는 어디에서 가르침받을 수 있어요? 달릴때 팔이 중요하다는건 처음들어봐요
오빠님의 댓글
기초근력이나 체력이 있어야 되긴함