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한달에 몇키로 뺴는게 적절할까???

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작성자 no_profile 4 바이는바보주먹밖에몰라차차차쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 12건 조회 16회 작성일 6분 전

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난 최대한 많이 뺴는게 좋다고 생각하는데



몸생각하면 한달에 3~5키로 정도가 적절하다고 나오네 검색해보니



사실 천천히 빼던 많이 빨리 빼던



다이어트 성공후에 다시 개돼지처럼 살면 무조건 찌는거지 ㅇㅇ
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댓글목록

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스트라우스님의 댓글

no_profile 5 스트라우스쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

빨리 빠지는 건 근육도 같이 빠지는 거라서 천천히 빼라는 거임

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사이리면님의 댓글

no_profile 1 사이리면쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

요요 없이 빼는건 말대로 3~5가 정배인듯

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므믐므믕님의 댓글

no_profile 2 므믐므믕쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

빨리 빼면 늘어났던 피부가 못따라와서 피부가 처짐 ㅇㅇ

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제육볶음님의 댓글

no_profile 3 제육볶음쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

2주 2키로라고 들었던거 같아

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dhkeksp님의 댓글

no_profile 5 dhkeksp쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

생활 습관 바꾸는게 제일 어렵지

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남궁찬님의 댓글

no_profile 2 남궁찬쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

너무많은 양을 빼면 몸도 적응을 못함. 그래서 요요나 병이 생김

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Kakao님의 댓글

no_profile 3 Kakao쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

저도 같은생각요 머 건강? 이러면서 뺄 수 있을때 안빼면 오히려 성과가 안보여서 지쳐버림요

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지금바로윤회님의 댓글

no_profile 4 지금바로윤회쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

한번에 너무 많이 빼면 오히려 안좋다 들음

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Hdujegyd님의 댓글

no_profile 1 Hdujegyd쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

초뱐이 빼기 쉬우니 좀 더 빼고 그담부턴 유지하면서 3-5kg이 이상적이지 않으려나

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냠냠굿님의 댓글

no_profile 4 냠냠굿쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

몸무게의 5프로 이내로 빼면 되지않을까?

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Pt78님의 댓글

no_profile 3 Pt78쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

1~2키로라도 꾸준하게 빼는게 중요함

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토마토카레님의 댓글

no_profile 2 토마토카레쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

꾸준히가 제일 힘듬..

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