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근성장에 관한 새로운 논문

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작성자 no_profile 3 악운진쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 10건 조회 20회 작성일 44분 전

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이전에는 근육에 상처를 많이 주는 게
근성장에 좋다고 그랬는데
이제 이건 구식이 되었음.

mTOR (mechanistic Target Of Rapamycin) 이게 최신임.

기계적 장력이 근육에 가해지면
저 효소가 나와서 근성장 시킨다.

rir 1~2까지만 하면 됨
rir 1이란  '전력을 다하면 1개 더 할 수 있는 상태'
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댓글목록

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pegasus033님의 댓글

no_profile 3 pegasus033쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

이런 어려운 말 몰알아 먹는중

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eee3342님의 댓글

no_profile 4 eee3342쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

어렵다 어려워 근육 키우기

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hibe님의 댓글

20 hibe쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

RM 4 면 ...  2~3개만 하라는 거네

애기를 들어서 그런가  ?  그럴때가 더 좋은 느낌인거 같기도 해

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여름좋아님의 댓글

no_profile 4 여름좋아쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

저것만 투여하면?

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라꾸라꾸님의 댓글

no_profile 3 라꾸라꾸쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

오 그렇구나!...

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만사님의 댓글

no_profile 3 만사쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그런거 사실 잘 모르고 그냥 가서 뒤지기 직전까지 들다보니까 좋아지더라

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엔믹스설윤님의 댓글

no_profile 3 엔믹스설윤쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

어려워 근육 키우기

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ONEGAME님의 댓글

no_profile 22 ONEGAME쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

마지막 한번까지 짜는 것이...

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aaqw1님의 댓글

no_profile 3 aaqw1쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동 트랜드가 계속 바뀌네

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kemis님의 댓글

no_profile 3 kemis쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

논문 새로운게 계속 나와서 뭐가뭔지 몰루

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no_profile 3 부엉휘쪽지보내기 아이디로 검색 13 0 15분 전
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