운동을 해서 기초 대사량을 늘려라
페이지 정보
본문
이게 진짜 개씹소리인게 체중 감량을 하면 기초 대사량이 늘어날 수가 없음
무조건 줄어드는데 그걸 운동을 해서 기초 대사량 감소를 완화 시키는 것임
그래서 한번 비만인 사람들이 체중 감량을 하면 기초 대사량이 줄어들고
몸이 기아 상태에 들어가서 지방을 저장하려는 성질이 강해지기 때문에 요요가 쉽게 오는 거임
무조건 줄어드는데 그걸 운동을 해서 기초 대사량 감소를 완화 시키는 것임
그래서 한번 비만인 사람들이 체중 감량을 하면 기초 대사량이 줄어들고
몸이 기아 상태에 들어가서 지방을 저장하려는 성질이 강해지기 때문에 요요가 쉽게 오는 거임
추천0 비추천0
댓글목록
985e321wq님의 댓글
1 985e321wq쪽지보내기
아이디로 검색 작성일
근육량이 늘어나야 대사량이 늘지 않나
anomyous님의 댓글
1 anomyous쪽지보내기
아이디로 검색 작성일
확실히 운동 시작하면서 기초대사량의 중요성을 느낍니다.
caliostro님의 댓글
5 caliostro쪽지보내기
아이디로 검색 작성일
적게 먹으며 운동해야하는구나