입천장 자주 허는 사람이면 > 자유게시판

영아제로 대체 가능한가

나도 비타민이나 영양제 먹긴하는데 그런 것보다 확실하더라고
여러 야채 섞인걸로 마시면 미량이어도 다양한 영양 확보되는 것도 이점이고

나는 그냥 피부막이 얇은거 같더라
다른 사람보다 훨 자주 뜨거운거에 쉽게 헐더라고

나도 마찬가지임. 개복치 저리가란데 체감 확실해서 말해봤어

근본적인 원인은 비타민이라
야채도 좋은 대안이지

비타민 영양제도 먹지만 입천장쪽엔 야채음료쪽이 효과 좋은거 같아

그냥 시중에 파는 야채음료 아무거나?

ㅇㅇ 꼭 하루야채처럼 비싼거 아니어도 야채 여러종류 담긴 팩음료 하나씩 마셔주면 좋아

영양소 섭취를 잘 해야

맞아. 자취 시작하며 돈 아낀다고 식비부터 줄이다간 영양 편중으로 온갖 병 걸려 병원비로 더 크게 나가더라

냉동야채좋아

냉동실이 좁아서 야채까지 넣기엔 좀

영양소 균형

정말 중요함
못지키면 온갖 잔병치레로 개고생

결국 영양분이 중요한듯

맞지. 집밥 먹고 살땐 못겪어본 일인데

슈퍼 그린 파우더 물에 타 마셔도 괜찮음

가루라서 간편하긴 하겠는데