등산로 1시간 반 산책하고 왔습니다.
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워치보니 90분 정도 7km 정도 걸은 걸로 측정되네요
요즘 팔굽혀펴기만 하니 근력 말고 걷기도 해줘야 할 거 같아서 다녀와서
샤워하고 바디워시 뽀득뽀득 문질러줬더니 상쾌하네요
바로 인바디 측정하니 기초대사량 늘고 체지방은 좀 줄었네요
이렇게 딱 반년만 꾸준히 해서 매끈한 얼굴 만들어주고
복근도 시작해서 식스팩 만들면 여자 좀 꼬시고 다녀야겠네요.
역시 주식 다 팔고 마음이 편하니까 생활이 여유롭네요.
요즘 팔굽혀펴기만 하니 근력 말고 걷기도 해줘야 할 거 같아서 다녀와서
샤워하고 바디워시 뽀득뽀득 문질러줬더니 상쾌하네요
바로 인바디 측정하니 기초대사량 늘고 체지방은 좀 줄었네요
이렇게 딱 반년만 꾸준히 해서 매끈한 얼굴 만들어주고
복근도 시작해서 식스팩 만들면 여자 좀 꼬시고 다녀야겠네요.
역시 주식 다 팔고 마음이 편하니까 생활이 여유롭네요.
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댓글목록
비밀번호모르는사람님의 댓글
3 비밀번호모르는사람쪽지보내기
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그렇게 자고 일어나니 산에 진을 펼친 뒤 취침한 마속이 되었는데...
Garden45님의 댓글
2 Garden45쪽지보내기
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대단하시네요
ONEGAME님의 댓글
22 ONEGAME쪽지보내기
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마음에 여유가 보입니다