팔굽혀펴기 매일 200회 채우는데...
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매일 100회 하다가 이번달 200회 늘려서
팔굽혀펴기 거의 한달 정도 계속 했더니
우선 팔이 굵어지고 앞가슴이 좀 커졌고
윗배 부분이 식스팩이 조금 생겼네요
복근 따로 안 하고 가끔 걷기나 등산 좀 했는데
팔굽혀펴기만 해도 윗배는 좀 땡기나보네요
그래도 허벅지 살은 안 빠져서 걷기 꾸준히 해줘야겠더군요.
팔굽혀펴기 거의 한달 정도 계속 했더니
우선 팔이 굵어지고 앞가슴이 좀 커졌고
윗배 부분이 식스팩이 조금 생겼네요
복근 따로 안 하고 가끔 걷기나 등산 좀 했는데
팔굽혀펴기만 해도 윗배는 좀 땡기나보네요
그래도 허벅지 살은 안 빠져서 걷기 꾸준히 해줘야겠더군요.
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댓글목록
Ilovelol님의 댓글
3 Ilovelol쪽지보내기
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이분 곧 사이타마되시겠네
wkaakswk님의 댓글의 댓글
11 wkaakswk쪽지보내기
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그게 정상체력 맞음 나도 30회 전후
Lehmannner님의 댓글
3 Lehmannner쪽지보내기
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뭐든 꾸준하면 커짐
bluesjoon님의 댓글
3 bluesjoon쪽지보내기
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우어.. 저 근면성이 부럽다...