식단 안하고 운동하면 소용없구나
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어떤 유튜버가 식단 안하고
공복에 매일 10kg 이상씩 일주일 뛰었는데
일주일하고 나서 재보니 근육은 빠지고 지방은 늘었더라.
공복에 매일 10kg 이상씩 일주일 뛰었는데
일주일하고 나서 재보니 근육은 빠지고 지방은 늘었더라.
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