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슬로우 푸시업 운동효과 엄청 좋은데?

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작성자 no_profile 5 ㅂㅍ쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 9건 조회 23회 작성일 1시간 전

본문

30초 동안 내려가고 30초 동안 올라오는 1분 슬로우푸시업

어제 하루종일 비가 와서 밖에 못나가니 이거라도 해야지 싶어서

시간 날때 한개씩 몇번 했더니 오늘 아침에 일어나는데 몸이 운동좀 한것처럼

여기 저기가 묵직 하네 평소 운동량이 부족 했던걸까  코어근 웜업 하는데 꽤 괜찮은거 같다
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댓글목록

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rasd님의 댓글

no_profile 6 rasd쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

모르겟네요

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천사러버1004님의 댓글

no_profile 15 천사러버1004쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

오즘 이런게 유행인가보네요.

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hibe님의 댓글

21 hibe쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동 효과는 확실할듯 ...

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초원님의 댓글

no_profile 4 초원쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

둔검 수련법인가

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아리아김밥님의 댓글

no_profile 3 아리아김밥쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그런데 진짜 실천하기가 어렵다

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베리즈님의 댓글

no_profile 7 베리즈쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

딱 봐도 빡쌔보이네요 ㄷㄷ

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소설가123님의 댓글

no_profile 3 소설가123쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

일반 10개 하는것보다 슬로우 1,2개 하는게 더 빡셈

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피리릴님의 댓글

no_profile 4 피리릴쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

내려가면서 버티는게 은근힘듬

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usatora님의 댓글

no_profile 6 usatora쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

슬로우 푸쉬업이 은근 빡셈

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no_profile 3 엔믹스설윤쪽지보내기 아이디로 검색 22 0 43분 전
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no_profile 3 오리히메쪽지보내기 아이디로 검색 25 0 49분 전

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