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다이어트 중에 정체기 들어서서 단식했는데..

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작성자 7 어에아에쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 20건 조회 24회 작성일 56분 전

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50일간 식단하고 운동량 늘려도 82kg에서 고정이던게

3일단식하니까 78kg까지 쑤욱 빠지네..

다시 보식하고 먹으면 80kg정도 될듯한데

확실히 정체기 뚫는건 3일단식이 건강도 안상하고 짱이다..

한달정도 또 식단이랑 운동하다가 단식트라이해야지

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