살빼는거 어려워하는애들 좀있나보네
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밥을 일단 백미말고 귀리로만 먹던지
귀리+콩으로만 바꿔도 최소 일 5키로는 잘빠진다
나머진 그냥 기본만 지키면 되는데
귀리+콩으로만 바꿔도 최소 일 5키로는 잘빠진다
나머진 그냥 기본만 지키면 되는데
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댓글목록








lomana33님의 댓글
탄수화물을 줄일수없어


asdzxcxcz2님의 댓글
살 빼는게 제일 어려운거
