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운동하면서 빼면 다시 잘 안 찐다

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작성자 no_profile 3 아라리아리쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 14건 조회 21회 작성일 46분 전

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진짜 희대의 개소리임

내가 운동 하루에 3시간씩 해서

근골격량 42kg 체지방 13퍼까지 빼봤는데

식단 놓으니까 그냥 바로 요요 왔음
추천0 비추천0

댓글목록

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위드99님의 댓글

no_profile 3 위드99쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

먹는게 제일 중요하고 그다음이 운동인듯

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Y7ihft6ug님의 댓글

no_profile 3 Y7ihft6ug쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동으로뺄때가됐죠

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akcngkq15님의 댓글

no_profile 3 akcngkq15쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단이 젤중요한듯

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코코딩님의 댓글

no_profile 5 코코딩쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

좀 천천히 찌긴 하겠지만

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허니오리지날님의 댓글

no_profile 3 허니오리지날쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

먹는거만 어떻게하면 될것같은데 그게 너무 힘들어

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마이너스포인트뭐냐님의 댓글

no_profile 3 마이너스포인트뭐냐쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단을 어떻게 놨길래?

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아라리아리님의 댓글의 댓글

no_profile 3 아라리아리쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

하루 1800칼로리 제한으로 대부분을 단백질로 섭취하다가 그냥 탄수화물도 먹고 칼로리 계산 안하고 먹은거지

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마이너스포인트뭐냐님의 댓글의 댓글

no_profile 3 마이너스포인트뭐냐쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

칼로리 계산은 안해도 양은 조절해야지;;
그정도 제한도 없이 먹으면 멀쩡한 사람도 훅 찐다

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육소봉이님의 댓글

no_profile 4 육소봉이쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동으로 살빼기 힘들던데

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소복님의 댓글

no_profile 5 소복쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

약이든 운동이든 뭐든 요요는 무조건 오는거임
그걸 조절하는게 가장 어려운거지

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하리돈님의 댓글

no_profile 4 하리돈쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동 끝나면 배가 더 고픈데 그걸 어떻게 견뎌 ㅠ

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flqjvnfwpfkem님의 댓글

no_profile 3 flqjvnfwpfkem쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

먹는게엄청차이나면걍뭘해도찜

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지금바로윤회님의 댓글

no_profile 5 지금바로윤회쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

요요는 거의 무조건 오는듯

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강생이님의 댓글

no_profile 3 강생이쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단이 좀 크지

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