마라톤이 사실 준나 위험한 운동이다
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마라톤을 평생 업으로 삼은 선수들도
물론 일반인들과 페이스가 다르긴 하지만
다 뛰고 나면 준나 힘들어 하는데
일반인이 그 거리를 뛰면
거기다 속도는 늦지만 시간적으로는
선수에 비해 두배를 더 힘든 상태로 뛰는건데
진짜 잘못하면 뇌가 녹는 스포츠라고 한다
본인 몸 상태를 잘 체크해서 가볍게 런닝을 뛰건 인터벌을 하건
마라톤을 하건 해야 하는데
그냥 그런거 생각 안하고 마라톤 대회 런닝대회 준나게 열리니
가서 뛸 생각만
그러다 진짜 죽어
물론 일반인들과 페이스가 다르긴 하지만
다 뛰고 나면 준나 힘들어 하는데
일반인이 그 거리를 뛰면
거기다 속도는 늦지만 시간적으로는
선수에 비해 두배를 더 힘든 상태로 뛰는건데
진짜 잘못하면 뇌가 녹는 스포츠라고 한다
본인 몸 상태를 잘 체크해서 가볍게 런닝을 뛰건 인터벌을 하건
마라톤을 하건 해야 하는데
그냥 그런거 생각 안하고 마라톤 대회 런닝대회 준나게 열리니
가서 뛸 생각만
그러다 진짜 죽어
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댓글목록
ONEGAME님의 댓글
24 ONEGAME쪽지보내기
아이디로 검색 작성일
그냥 5~10km 정도가 좋은것 같아요
casvdiph님의 댓글
1 casvdiph쪽지보내기
아이디로 검색 작성일
운동은 다위험하지