오늘은 4.5키로 걸었다.
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맨날 운동 못하는 변명만 하다가, 이러다 큰일 날 것 같아서 요새 3키로씩 걷는 중.
너무 운동 안 하다가 하니까 겨우 이거 걸었다고 처음엔 비명 지르더라.
그래도 10일 동안 계속 하니까 이제야 좀 몸이 풀림.
오늘 4.5까지 늘렸는데 그래도 안 아파.
이제 차츰 올려서 올해 매일 7키로 걸어야지.
안 하는 것보단 역시 뭐라도 운동하는 게 나아.
너무 운동 안 하다가 하니까 겨우 이거 걸었다고 처음엔 비명 지르더라.
그래도 10일 동안 계속 하니까 이제야 좀 몸이 풀림.
오늘 4.5까지 늘렸는데 그래도 안 아파.
이제 차츰 올려서 올해 매일 7키로 걸어야지.
안 하는 것보단 역시 뭐라도 운동하는 게 나아.
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