하루에 마셔야하는 물양이 ㄷㄷㄷㄷ > 자유게시판

난 탄산수 많이 마시는데

목 마를때 마시면 된다 우리 몸은 전해질과 수분비율을 최적화 잘 하기 때문에 목마를때 마시면 되 하루에 얼만큼 먹어야 한다 라는 새끼들 대부분이 사기꾼이다  전해질 부족하면 소금도 좀 먹고.

그냥 자연스럽게 목마를땐 음료가 아니라 물 마신단 생각으로 지내는게 가장 건강하다고 들엇삼

물이 순수 물이 아니고 음식으로 섭취된것도 포함임

이거본김에 한잔더 마심

진짜 애매한게 그렇다고 너무 안 마시면 결석 같은게 생길 수도 있으니 참...
그렇다고 의식적으로 너무 마시면 물중독 걸릴 수도 있고...

물 1리터 마시면 대충 문제 없을거 같은데

물은 꾸준히 많이 마셔야죠

나는 여름을 정말 싫어해

여름엔 그래도 많이 마시는 편.

난 물 중독인듯..

목마를때만 마시긴 하지만  여름엔 일부러 좀더 마시려 함

대충 2리터 넘게 마시긴 하는거 같음

많이 마시는게 좋긴함

단순 물을 그렇게 마시는게 아님 식사에도 수분이 포함되어있어서 그것도 계산하는것

순수 물만 3리터는 좀 많은데 2리터정도면 될듯

갈증나서 죽을거 같으면 알아서 마시게 됨

그렇게 먹으면 탈남

한창 먹을땐 2리터 먹은듯

커피랑 물에 뭐 탄거랑 탄산 합치면 대충 2리터 넘으니까
비슷하게 마시네 몰랐다 ㄷㄷ