역시 살 빼는데 제일 중요한거는..
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식단 조절이네
유산소 운동 위주하면서
먹는거 조절하는게 가장 중요한거 같다
몇달 전까지 가슴보다 아랫배가 튀어 나와있었는데
올만에 몸무게 재 보니까 7kg 이 빠졌더라 거울로 옆모습 보니까 배와 가슴이 일치 하더라
건강검진 받고 결과 별로 안 좋게 나와서 시작했는데 이렇게 된 줄 몰랏네
유산소 운동 위주하면서
먹는거 조절하는게 가장 중요한거 같다
몇달 전까지 가슴보다 아랫배가 튀어 나와있었는데
올만에 몸무게 재 보니까 7kg 이 빠졌더라 거울로 옆모습 보니까 배와 가슴이 일치 하더라
건강검진 받고 결과 별로 안 좋게 나와서 시작했는데 이렇게 된 줄 몰랏네
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