다이어트로 고생하는 사람들 보면 대부분...
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포만감은 적은데 열량이 높은 식품을 많이 먹더라는
과자, 아이스크림, 케잌 같은
맛있지만 상대적으로 포만감이 적은
음식들 많이 먹으면 살찔 확률이 늘수 밖에 없는거 같음
거기다가 살찐 사람들 중에 물 보다
음료나 탄산류 마시는 사람들 비율이 높은거 같음
대신 포만감 많이 느껴지는 국밥이라던가
백반 같은 밥 반찬 같은 것들을 주로 먹는 사람들이
살이 좀 덜찌는게 아닌가 하는 생각이 드는데...
물도 좀 많이 마시고 말이지 ㅋㅋㅋㅋ
국밥집에도 다이어트 필요해 보이는 사람들 많다고???
코끼리도 풀만 쳐먹는데 100킬로 넘게 쳐먹어서
그 몸매 유지하는거임....
포만감을 유지해서 그만큼 덜 먹을 생각을 해야지
다이어트 를 위해서 뭘 골라 먹는지는 중요한게
아닌거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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포만감은 적은데 열량이 높은 식품을 많이 먹더라는
과자, 아이스크림, 케잌 같은
맛있지만 상대적으로 포만감이 적은
음식들 많이 먹으면 살찔 확률이 늘수 밖에 없는거 같음
거기다가 살찐 사람들 중에 물 보다
음료나 탄산류 마시는 사람들 비율이 높은거 같음
대신 포만감 많이 느껴지는 국밥이라던가
백반 같은 밥 반찬 같은 것들을 주로 먹는 사람들이
살이 좀 덜찌는게 아닌가 하는 생각이 드는데...
물도 좀 많이 마시고 말이지 ㅋㅋㅋㅋ
국밥집에도 다이어트 필요해 보이는 사람들 많다고???
코끼리도 풀만 쳐먹는데 100킬로 넘게 쳐먹어서
그 몸매 유지하는거임....
포만감을 유지해서 그만큼 덜 먹을 생각을 해야지
다이어트 를 위해서 뭘 골라 먹는지는 중요한게
아닌거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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댓글목록
Goldenraccoon님의 댓글
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적게 먹는게 힘들지