아 금연중인데 힘드네...경험자분들 팁좀주셈 > 자유게시판

하다보면 잊혀져

그냥 참으면 힘드니 뭔가에 집중을 하던지 일단 껌이나 오징어라도 씹으셈

잠이라도 자면좋은데 잠이 안오네 ㅋㅋㅋ 니코틴 껌이라도 있어야되겠음

일단 줄여나가는 방향으로 가면 답없음. 걍 확 끊어야되고. "아까우니까 지금 피던거 까지만 펴야지" 이런 나약한 맘 먹는순간 이미 실패임. 전 피던 담패 라이터 휴지통에 갖다 버리고 확 끊음.

이클립스 사탕같은거 좋음

껌이라도 씹어요

바쁘게 살다보면 잊을듯 ㅋ

우선 집에 입이 심심하게 만들려는 물건을 치우고 재밌게 볼 영화,애니,게임을 하는 겁니다
금단 증상을 맞 받아치는거죠 니코틴패치 같은 것도 있긴허던데

먹는걸 많이 먹으면 좀 낫더라

금연은 평생 하는거라더라 힘내라

금연 힘들지 열심히 하는 수밖에 없는거 가틈...
생각만해도 답답하니까 한대 빨고 와야지...

참고 하는수밖에