이젠 슬슬 자야되긴 하는데....
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요즘 잠이 안올땐 유튜브에서 백색 소음 - 주로 비오는 소리 - 틀어놓고 눈 감고 있어.
이게, 꼭 잠에 들지 않더라도, 눈 감고만 있으면 수면의 7~80% 정도의 효과로 휴식 효과가 있다고 하더라고.
그래서 잠 못드는 것에 대한 스트레스는 최대한 안받으려고 해.'
헬붕이들도 꽃잠 자.
이게, 꼭 잠에 들지 않더라도, 눈 감고만 있으면 수면의 7~80% 정도의 효과로 휴식 효과가 있다고 하더라고.
그래서 잠 못드는 것에 대한 스트레스는 최대한 안받으려고 해.'
헬붕이들도 꽃잠 자.
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댓글목록 8
헬태식이돌아왔구나님의 댓글의 댓글
9 헬태식이돌아왔구나쪽지보내기
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네, 이젠 좀 늦은 시간이니까요
헬태식이돌아왔구나님의 댓글의 댓글
9 헬태식이돌아왔구나쪽지보내기
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작성일
네, 꽃잠 주무세요
헬태식이돌아왔구나님의 댓글의 댓글
9 헬태식이돌아왔구나쪽지보내기
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어억 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
zjqlc님의 댓글
저도 이제 자야겠군요